İnovatif ve Sinerjik Etkili Kombinasyonlar

Sonbahar Aylarında D Vitamini Alımının Önemi

28.09.2023

Sonbahar Aylarında D Vitamini Alımının Önemi Su ve oksijen diğer önemli etkenlerin yanında vitaminler ve mineraller de normal vücut fonksiyonunun korunmasında kritik rol oynamaktadır. Sağlıklı kalmak için ihtiyaç duyduğumuz on üç temel vitaminden D vitamini özellikle sonbahar ve kış mevsimlerinde d...

Devamını Oku

İltihap (İnflamasyon) Nedir, Neden Olur? Tedavi Edilmezse?

28.09.2023

İltihap (İnflamasyon) Nedir, Neden Olur? Tedavi Edilmezse? Vücudunuz rahatsız edici bir etkenle (virüsler, bakteriler veya toksik kimyasallar gibi) karşılaştığında veya bir yaralanmaya maruz kaldığında bağışıklık sisteminiz bu duruma karşı sizi savunmak için harekete geçer. Bağışıklık sisteminiz il...

Devamını Oku

Magnezyum Takviyeleri Migreni Önleyebilir Mi?

27.09.2023

Magnezyum Takviyeleri Migreni Önleyebilir Mi? Migren sıradan bir baş ağrısı değil; inanılmaz derecede zayıflatıcı olabilen karmaşık bir nörolojik durumdur. Genellikle başın bir tarafında yoğun, zonklayan ağrıyla karakterize edilirler ve genellikle bulantı, kusma ve ışığa ve sese duyarlılık gibi d...

Devamını Oku

Magnezyum Taurat ve Kalp Sağlığı

26.09.2023

Magnezyum Taurat ve Kalp Sağlığı Kalp sağlığı her yaştan ve her kökenden bireyler için büyük bir endişe kaynağıdır. Kalp, oksijen ve besin maddelerinin vücutta dolaşımından sorumlu merkezi pompa görevi görür ve bu önemli görev kalbi yaşamı sürdürmek için hayati bir organ haline getirir. Sağlıklı bi...

Devamını Oku

Bitkisel Uyku İlaçları Gerçekten İşe Yarıyor Mu?

26.09.2023

Bitkisel Uyku İlaçları Gerçekten İşe Yarıyor Mu? Kaliteli uyku, sağlığın ve refahın temel bileşeni olmakta beraber fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığımızda çok önemli bir rol oynar. Uyku sırasında vücutta doku onarımı, hafızanın sağlamlaştırılması ve temel hormonların salınması gibi hayati süreç...

Devamını Oku

Magnezyum ve Tansiyon İlişkisi

25.09.2023

Magnezyum ve Tansiyon İlişkisi Yüksek tansiyon veya hipertansiyon, milyonlarca insanı etkileyen küresel bir sağlık sorunudur. Sağlıklı kan basıncını desteklediği gösterilen temel faktörlerden biri magnezyumdur. Hızla mucizevi bir madde haline gelen magnezyum, daha sağlıklı yaşam tarzlarına da gi...

Devamını Oku

Magnezyum ve Demir Nasıl Alınmalı, Birlikte Alınır Mı?

25.09.2023

Magnezyum ve Demir Nasıl Alınmalı, Birlikte Alınır Mı? Mineraller, genel sağlığımızı ve refahımızı korumada çok önemli bir rol oynayan temel besinlerdir. Kemik sağlığı, kas fonksiyonu, sinir iletimi ve bağışıklık sistemi desteği dahil olmak üzere çeşitli fizyolojik süreçlerde rol oynarlar. Vücudumu...

Devamını Oku

D Vitamininin Etkisini Arttırmak İçin Magnezum Kullanımı

22.09.2023

D Vitamininin Etkisini Arttırmak İçin Magnezum Kullanımı Magnezyum ve D Vitamini, genel sağlığımızı ve refahımızı korumada önemli rol oynayan iki temel etkendir. Vücutta gerçekleştirdikleri çok sayıda işlevden dolayı sıklıkla büyük önem içerirler. Bu yazıda bu iki besin maddesinin önemine ve sağl...

Devamını Oku

Mangezyumun PMS Semptomlarını Hafifletici Etkileri

22.09.2023

Mangezyumun PMS Semptomlarını Hafifletici Etkileri Yaygın olarak PMS olarak adlandırılan Premenstrüel Sendrom, birçok kadının adet dönemine yaklaşan günlerde yaşadığı bir dizi fiziksel ve duygusal semptomdur. Bu semptomların şiddeti ve süresi büyük ölçüde değişebilir ancak tipik olarak diğerlerin...

Devamını Oku

Magnezyum Bisglisinat ve Anksiyete Yönetimine Etkileri

21.09.2023

Magnezyum Bisglisinat ve Anksiyete Yönetimine Etkileri Kalıcı ve çoğu zaman günlük hayatı zorlaştıran bir zihinsel sağlık sorunu olan kaygı, günümüz toplumunda yaygın bir sorun haline geldi. Modern yaşamın talepleriyle birlikte kaygının yaygınlığı da arttı ve çocuklardan yaşlılara kadar her yaştan ...

Devamını Oku

Magnezyum ve Diğer Takviyelerin Sağlıklı Yaşlanmaya Etkileri

21.09.2023

Magnezyum ve Diğer Takviyelerin Sağlıklı Yaşlanmaya Etkileri Yaşlanmak insan hayatında kaçınılmaz bir süreçtir. Yıllar geçtikçe yaş ile bilgelik ve deneyimler kazanan birey aynı zamanda yaşlılığın getirebileceği bir dizi benzersiz zorluk ve sağlıkla ilgili problemi deneyimlemektedir. Sağlıklı yaşl...

Devamını Oku

Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

20.09.2023

Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Anksiyete, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen karmaşık ve yaygın bir zihinsel sağlık durumudur. Bu bölümde, tanımı, kaygı bozukluklarının yaygın oluşumu ve daha iyi bir refah için kaygıyı tanımanın ve etkili bir şekilde yönetmenin...

Devamını Oku

Sürekli Yorgun ve Uykulu Hissetmenizin Arkasındaki 12 Neden

18.09.2023

Sürekli Yorgun ve Uykulu Hissetmenizin Arkasındaki 12 Neden Sürekli yorgun olmanızın arkasındaki neden yeterince uyuyamamak gibi basit bir problem olabileceği gibi, diğer olası nedenler arasında besin eksiklikleri, stres, altta yatan bir sağlık durumu ve ilaç yan etkileri bulunmaktadır. Çok uzun sü...

Devamını Oku

İndirgenmiş Glutatyonun Önemi ve Yararları

18.09.2023

İndirgenmiş Glutatyonun Önemi ve Yararları Genellikle vücudun "ana antioksidanı" olarak da adlandırılan Glutatyon, insan vücudunun her hücresinde bulunan ve doğal olarak oluşan bir bileşiktir. Glutatyon genel sağlığımızı korumada önemli bir rol oynar. Üç amino asitten (sistein, glisin ve glutamin) ...

Devamını Oku

Magnezyum Sitrat Ne İşe Yarar? Ne Zaman İçilir?

15.09.2023

Magnezyum Sitrat Ne İşe Yarar? Ne Zaman İçilir? Magnezyum vücutta bol miktarda bulunan ve 600'den fazla enzimatik reaksiyonda rol oynayan önemli bir mineraldir. Ancak yapılan çalışmalar genel popülasyonun neredeyse yarısının magnezyum ihtiyaçlarını yalnızca beslenme yoluyla karşılayamadığını göster...

Devamını Oku

Hangi Magnezyum Formunu Günün Hangi Saati Almalısınız?

13.09.2023

Hangi Magnezyum Formunu Günün Hangi Saati Almalısınız? Magnezyum, kas ve sinir fonksiyonu, kalp ritminin düzenlenmesi ve kemik sağlığı dahil olmak üzere birçok vücut fonksiyonunda önemli bir rol oynayan önemli bir mineraldir. Bu elektrolit sağlıklı bir beslenme yoluyla vücuda alınabilse de araştı...

Devamını Oku

Uyku Apnesi Nedir, Neden Olur? Uyku Apnesi Tedavisi

12.09.2023

Uyku Apnesi Nedir, Neden Olur? Uyku Apnesi Tedavisi Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun sık sık durmasına neden olan yaygın bir uyku bozukluğudur. Uyku apnesi olan kişilerin çoğunda yüksek sesle horlama ve gündüz vakti uykululuk gibi belirtiler görülür. Uyku apnesinin iki ana türü obstrüktif uy...

Devamını Oku

Uykusuzluk (İnsomnia) Nedir? Neden olur, Nasıl Geçer?

11.09.2023

Uykusuzluk (İnsomni) Nedir? Neden olur, Nasıl Geçer? Uykusuzluk (insomni) yetişkinler arasında en yaygın görülen sağlık sorunlarından biridir. Uykusuzluk, günlük yaşamı etkileyen uyku ilişkili problemlere neden olur ve bazı insanlar için yorucu, bitirici olabilir. Stres, ilaç kullanımı ve bireyin...

Devamını Oku

Uyku Bozukluğu Türleri

11.09.2023

Uyku Bozukluğu Nedir? Nedenleri ve Tedavisi Uyku bozukluğu terimi, uyku kalitesini, zamanlamasını veya süresini etkileyen ve kişinin uyanıkken düzgün şekilde çalışabilme yeteneğini etkileyen uyku ile ilişkili koşulları ifade eder. Bu bozukluklar diğer tıbbi sorunlara katkıda bulunabilir ve bazıla...

Devamını Oku

Regl Sancısına Ne İyi Gelir? Egzersiz, İlaç ve Evde Yapabilecekleriniz

08.09.2023

Regl Sancısına Ne İyi Gelir? Egzersiz, İlaç ve Evde Yapabilecekleriniz Adet dönemi süresince baş ağrılarından sindirim problemlerine kadar birçok farklı belirti ortaya çıkabilmektedir. Adet döngüsünün normal bir parçası olan hormonal ve fiziksel değişimler bu sonuçları oluşturmaktadır. Ancak ...

Devamını Oku

Stres Nedir? Stres Belirtileri ve Yönetimi

08.09.2023

Stres Nedir? Stres Belirtileri ve Yönetimi Stres, hem günlük yaşamın zorluklarına hem de başlıca stres etkenlerine karşı verilen normal, biyolojik ve psikolojik bir tepkidir. Son teslim tarihi yaklaşan bir proje üzerinde çalışmak, üzücü haberler almak veya travmatik bir olay yaşamak, stres tepkisin...

Devamını Oku

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir? Baş Ağrısı Nedenleri

08.09.2023

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir? Baş Ağrısı Nedenleri İster zonklama halinde ister gelip geçici olsun, baş ağrıları hayat kalitesini büyük ölçüde etkileyebilen bir problemdir. Baş ağrıları sizin hayatınızı yavaşlatabilir, hatta bazı aktivitelere katılımınızı tamamen durdurabilir. Baş ağrısının çeşit...

Devamını Oku

Magnezyum Malat Nedir? Ne işe yarar, faydaları nelerdir?

07.09.2023

Magnezyum Malat Nedir? Ne işe yarar, faydaları nelerdir? Araştırmalar, dünyadaki yetişkinlerin yaklaşık üçte ikisinin, insan vücudundaki 300'den fazla enzim sisteminde rol oynayan önemli bir mineral olan magnezyum için önerilen günlük alım miktarına ulaşamadığını gösteriyor. Magnezyum, sağlıklı k...

Devamını Oku

Sırt Ağrısı Neden Olur? Sırt Ağrısı Nasıl Geçer?

07.09.2023

Sırt Ağrısı Neden Olur? Sırt Ağrısı Nasıl Geçer? Sırt ağrısının çok sayıda nedeni olabilir. Sırt ağrısı nedenleri kas gerginliği gibi akut durumları veya skolyoz hatta kanser gibi kronik, daha ciddi sorunları içerir. Sırt ağrısını hafifletmek, hangi nedenin rol oynadığını bulmakla başlar, bu keşi...

Devamını Oku

Polikistik Over Sendromu (PCOS) Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

06.09.2023

Polikistik Over Sendromu (PCOS) Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Kadınların yaklaşık %10'unu etkileyen yaygın bir durum olan polikistik over sendromu (PCOS), kadın cinsiyet hormonlarının miktarındaki dengesizliklerden kaynaklanır. PCOS esas olarak kadınların cildini, saçını, kilosunu, adet döngülerin...

Devamını Oku

Östrojen Baskınlığı Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

06.09.2023

Östrojen Baskınlığı Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Östrojen baskınlığı hem erkek hem de kadınları etkileyebilen yaygın bir hormonal dengesizliktir. Östrojen baskınlığı vücutta bir dizi belirti ve sağlık sorunlarına yol açabilecek aşırı miktarda östrojen varlığında ortaya çıkar. Östrojen baskınlığ...

Devamını Oku

Hipertansiyon Nedir? Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

05.09.2023

Hipertansiyon Nedir? Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi Tansiyon Nedir? Kanın kalpten vücudun geri kalanına iletildiği sırada atardamarların duvarlarına doğru yaptığı basınca tansiyon adı verilir ve kişinin tansiyonu gün boyunca yaptığı aktivitelere göre değişiklik gösterir. Vücuttaki tüm org...

Devamını Oku

Osteoporoz (Kemik Erimesi) Nedir? Belirtileri, Risk Faktörleri ve Tedavisi

05.09.2023

Osteoporoz (Kemik Erimesi) Nedir? Belirtileri, Risk Faktörleri ve Tedavisi Osteoporoz (kemik erimesi), vücudunuzdaki kemiklerin yıkımı arttığında, yeterince kemik üretilemediğinde veya her iki durumun birlikte gözükmesi sonucunda gelişen bir kemik hastalığıdır. Düşük kemik yoğunluğu, kemikl...

Devamını Oku

Düşük Kemik Yoğunluğu Nedir? Nedenleri ve Belirtileri

05.09.2023

Kemik sağlığı, genel sağlığın temel bir unsurlarından biridir ancak kemiklerdeki problemler genellikle büyük sorunlar ortaya çıkana kadar fark edilmez. Kemiklerimiz vücudumuza yapısal destek sağlar, hayati organları korur ve kalsiyum gibi temel mineraller için bir depo görevi görür. Kemiklerin s...

Devamını Oku

Antioksidanlar ve Yaşlanma Karşıtı Etkileri

24.08.2023

Antioksidanlar ve Yaşlanma Karşıtı Etkileri Modern yaşam tarzı, bir dizi olumlu gelişmenin yanı sıra sağlık açısından bazı zorlukları da beraberinde getirmektedir. Özellikle artan zararlı çevresel faktörler, yetersiz beslenme alışkanlıkları ve stres gibi etmenler, serbest radikaller adı verilen hüc...

Devamını Oku

Unutkanlık Neden Olur? Unutkanlık Nasıl Geçer?

15.08.2023

Unutkanlık Neden Olur? Unutkanlık Nasıl Geçer? Beynimizin en karmaşık işlevlerinden biri hafıza oluşturma ve korumadır. Hayatımızı şekillendiren anıları hatırlamamızı, bilgi ve deneyimleri saklamamızı sağlar. Ancak, zaman zaman hepimiz unutkanlıkla karşılaşırız. İsmini hatırlayamama, anahtarları ne...

Devamını Oku

Kaygı Bozukluğu Nedir? Kaygı Bozukluğu Belirtileri

21.07.2023

Kaygı Bozukluğu Nedir? Kaygı Bozukluğu Belirtileri Karanlık bir bulut gibi hayatımızın üzerine çöken, nefes almayı zorlaştıran bir gölge olarak varlığını sürdüren kaygı bozukluğu, günümüz toplumunun sinsi bir tehdidi haline gelmiştir. İçimize yerleşen endişe ve korkuyla birlikte, hayatımızı yöneten...

Devamını Oku

Fonksiyonel Tıp Nedir?

18.07.2023

Fonksiyonel Tıp Nedir? Fonksiyonel Tıp Ne İşe Yarar? Günümüzde sağlık ve tıp alanında hızla ilerleyen bir yaklaşım olan fonksiyonel tıp, hastalıkları sadece semptomlarla mücadele etmek yerine, kök nedenlerini ve vücut sistemlerinin birbirleriyle olan karmaşık etkileşimlerini anlamayı hedefleyen büt...

Devamını Oku

Dikkat Dağınıklığı Belirtileri

22.06.2023

Dikkat Dağınıklığı Belirtileri Dikkat dağınıklığı modern çağın en sinsi sorunlarından biridir. Hayatımız her zamankinden daha fazla uyaran ve bilgiyle dolu bir dünya haline geldi. Teknolojinin nimetleriyle birlikte, dikkatimizi çeken ekrana, telefonumuza, sosyal medya akışına ve sonsuz görev listes...

Devamını Oku

Magnezyum Eksikliği Nedir?

22.06.2023

Magnezyum Eksikliği Nedir? Magnezyum eksikliği, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu magnezyum düzeyinin uzun süreli karşılanamaması durumudur. Vücutta birçok önemli biyokimyasal reaksiyonun gerçekleşmesi için gerekli olan bu mineralin yeteri kadar bulunmadığı durumlarda kas fonksiyonları, sinir siste...

Devamını Oku

Dopamin Nedir? Dopamin Ne İşe Yarar?

22.06.2023

Dopamin Nedir? Dopamin Ne İşe Yarar? Dopamin, beyindeki en heyecan verici kimyasal madde olarak adlandırılabilmektedir. Bu küçük molekül, bizi mutlu, motive ve ödüllendirilmiş hissettiren bir dizi önemli görevi yerine getirmektedir. İnsanların bu kimyasal maddeyi genellikle “mutluluk hormonu” olara...

Devamını Oku

Sağlıklı Karaciğer İçin Dikkat Edilmesi Gereken 5 Tavsiye

26.05.2023

Sağlıklı Karaciğer İçin Dikkat Edilmesi Gereken 5 Tavsiye Karaciğer; vücuda alınan toksik maddelerin temizlenmesi, besinlerin enerjiye dönüştürülmesi, kanın pıhtılaşmasını sağlayan enzimlerin üretilmesi ve safra üretimi gibi görevlere sahip olan bir organdır. Bu nedenle karaciğer hastalıklarının gö...

Devamını Oku

Sınav Stresi Nedir?

16.05.2023

Sınav Stresi Nedir? Yaşanan sorunlar ya da ortam şartları nedeniyle kişilerde oluşan coşkusal gerilim, stres olarak adlandırılmaktadır. Sağlıklı aralıkta görülen stres düzeyleri, bilişsel işlevlerin artış göstermesini sağlamaktadır. Yapılan araştırmalar, bu stres tipinin odaklanma ve başarıyı oluml...

Devamını Oku

Kabak Çekirdeği Yağı Nedir ve Ne İşe Yarar?

04.05.2023

Kabak Çekirdeği Yağı Nedir ve Ne İşe Yarar? Kabak çekirdeği yağı, soğuk sıkım ve pres yöntemleri ile hazırlanabilen bitkisel bir yağ türüdür. Pres yöntemi ile hazırlamak için öncelikle kabak çekirdekleri kabuklarından ayrılmaktadır. Ardından 10 ila 15 dakika kadar, yaklaşık 150 C derece fırında kız...

Devamını Oku

D Vitamini Eksikliği Belirtileri ve Nasıl Önlenir?

04.05.2023

D Vitamini Eksikliği Belirtileri ve Nasıl Önlenir? Besin ögeleri, vücut fonksiyonlarının sağlıklı şekilde sürdürülebilmesi için gerekli olan temel bileşenlerin başında yer almaktadır. Proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler ve mineraller olmak üzere sınıflara ayrılan besin ögelerinin her bi...

Devamını Oku

Depresyon Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nedir?

24.04.2023

Depresyon Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nedir? Son dönemlerde adı sıklıkla duyulan depresyon, her geçen gün daha fazla sayıda kişiyi olumsuz etkilemektedir. Stres, iş stresi, sınav kaygısı, ekonomik sıkıntılar ve hayat şartlarının zorlaşması bu durum ile doğrudan alakalıdır. Aynı zamanda beyinde s...

Devamını Oku

Vitamin B6 Nedir?

14.04.2023

Vitamin B6 Nedir? Vücut fonksiyonlarının sağlıklı şekilde sürdürülebilmesi adına en önemli faktörlerin başında yer alan beslenme, birçok farklı mikro ve makro besin ögesi ile tamamlanmaktadır. Mikro besin ögelerini oluşturan mineraller ve vitaminler, vücut işlevlerinin yerine getirilebilmesi adına ...

Devamını Oku

Vitamin Takviyesi Nedir?

14.04.2023

Vitamin Takviyesi Nedir? Günümüzde sağlıklı yaşam alışkanlıklarının daha önemli hale gelmesiyle birlikte, beslenme yetersizliği sorunu karşısında birçok çözüm üretilmeye başlamıştır. Bu çözümlerden en sık karşılaşılanı ise vitamin takviyesidir. Ancak bu takviyeler kullanılmadan öncesinde mutlaka ‘’...

Devamını Oku

Sitikolin Nedir?

04.04.2023

Sitikolin Nedir? Sitikolin ne demek diye sorulduğunda beynimizde doğal olarak bulunan ve besleyici özelliğe sahip bir bileşen olarak tanımlayabiliriz. Fosfatidilkolin sentezi için gerekli olan sitikolin, bir pirofosfat köprüsü ile birbirine bağlanan bir kolin molekülü ve bir sitidin molekülünden o...

Devamını Oku

Rhodiola Nedir?

20.03.2023

Rhodiola Nedir? Rhodiola ya da bilinen ismiyle altın kök bitkisi özellikle son zamanlarda artış gösteren stres, anksiyete ve tükenmişlik sendromu oranlarıyla paralel olarak daha çok dikkat çekmektedir. Adaptojenik özellikleri sayesinde rhodiola, Antik Yunan’dan bu yana stresi tedavi etmek için terc...

Devamını Oku

Magnezyum Takviyesi

15.03.2023

Magnezyum insan vücudunda en çok bulunan minerallerden birisidir. Magnezyum, enerji üretimi, protein ve nükleik asit sentezi, hücre bölünmesi, kas kasılması gibi birçok biyolojik olayda görev alır. [1] Magnezyum için vücudun olmazsa olmazlarından biri diyebiliriz. Bazı durumlarda besinlerden alınan ...

Devamını Oku

Brokoli Ekstresi Nedir?

17.02.2023

Brokoli Ekstresi Nedir? Brokoli lahanagiller familyasına ait ve ağaca benzemesi ile bilinen yeşil bir bitkidir. Brokolinin besin içeriği; vitamin, mineral, lif ve sülforafan açısından oldukça zengindir. Brokoli ekstresi veya brokoli ekstraktı ise, brokolinin filiz ve tohum özleri kullanılarak elde ...

Devamını Oku

GABA Nedir? GABA Ne İşe Yarar?

16.12.2022

GABA Nedir? “Huzur ve sakinlik” nörotransmitteri olarak da bilinen GABA (Gamma Aminobütirik Asit), beyin hücrelerimiz arasında ve omuriliğimizde kullanılan başlıca inhibitör nörotransmitterdir. GABA ne demek diye sorulacak olursa, stresli veya sinirli olunulduğu durumlarda “sakinleş” uyarısını ya...

Devamını Oku

Glutatyon Nedir? Glutatyon Ne İşe Yarar?

23.11.2022

Glutatyon Nedir? Master antioksidan olarak bilinen glutatyon, vücudun her bir hücresinde kendine yer bulur. Üç amino asitten oluşan bu madde, insan sağlığını koruyabilmek için önemli bir rol oynar. Hücrelerin oksijen kullanımında ve vücut için enerji üretiminde destekleyici olan bu tripeptit, oksij...

Devamını Oku

Ara Toplam :	₺
KDV (%1) :	₺
Kargo :	₺
Toplam :	₺