Bloglar
TÜM ÜYELERİMİZE KARGO BEDAVA
Giriş Yap veya Üye Ol
icon
Menü
Sepetim
Sepetinizde ürün bulunmamaktadır
Ara Toplam :
KDV (%KDV (%1) :
Kargo Ücreti:
Toplam :
Sepet
Blog
Mide Ağrısı Neden Olur?
19.09.2025
Mide ağrısı sıkça hazımsızlık, reflü, gastrit-ülser; bazen safra/pankreas. Gece-açlıkta artan ağrı, kanama, kilo kaybı, yutma güçlüğü alarmdır. Küçük-sık öğün, geç yemekten kaçın, başını yükselt; şikâyet sürerse hekime başvur.
Devamını Oku
Blog
Mide Ağrısı: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
19.09.2025
Mide ağrısı, toplumda en sık karşılaşılan sağlık şikâyetlerinden biridir ve hemen her yaş grubunda görülebilir. Çoğu zaman geçici nedenlerle ortaya çıksa da bazı durumlarda ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Bu nedenle mide ağrısı belirtileri, a
Devamını Oku
Blog
Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?
19.09.2025
Mide ağrısı, günlük yaşamda hemen herkesin karşılaştığı yaygın bir şikâyettir. Kimi zaman basit bir hazımsızlık sonucu ortaya çıkar, kimi zaman da altta yatan daha ciddi bir sağlık sorununa işaret edebilir. Bu nedenle kullanıcıların en sık sorduğu so
Devamını Oku
Blog
Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
19.09.2025
Mide bulantısı, tıbbi olarak mide ve beyin arasındaki refleks yolların uyarılmasıyla ortaya çıkan, kusma isteğiyle birlikte görülen rahatsız edici bir histir. Günlük hayatta oldukça sık rastlanır ve çoğu zaman kısa süreli olsa da kişinin yaşam kalite
Devamını Oku
Blog
Mide Ekşimesine (Yanmasına) Ne İyi Gelir?
18.09.2025
Mide ekşimesi ya da halk arasında bilinen adıyla mide yanması, göğüs kemiği arkasında yanma ve ekşime hissiyle kendini gösteren yaygın bir sindirim sistemi şikâyetidir. Bu durum, mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıyla ortaya çıkar ve özellikle
Devamını Oku
Blog
Mide Üşütmesi: Belirtileri ve Tedavisi (Ne İyi Gelir?)
18.09.2025
Mide üşütmesi, halk arasında sık kullanılan bir ifade olsa da aslında çoğu zaman viral gastroenterit adı verilen enfeksiyonu tanımlar. Mide üşütmesi belirtileri arasında karın ağrısı, ishal, kusma, bulantı ve ateş yer alır; özellikle çocuklarda bu şi
Devamını Oku
Blog
Şiddetli (Kıvrandıran) Mide Ağrısı ve Kramplar
17.09.2025
Kıvrandıran mide ağrısı ve şiddetli mide ağrısı, günlük yaşamı kesintiye uğratan en önemli sağlık sorunlarından biridir. Basit bir hazımsızlık hissi gibi görülebilen bu ağrılar, aslında altta yatan farklı sindirim sistemi hastalıklarının ilk belirtis
Devamını Oku
Blog
Gece ve Sırta Vuran Mide Ağrısı: Nedenleri ve Çözümü
17.09.2025
Gece mide ağrısı nedenleri ve sırta vuran mide ağrısı, toplumda sık rastlanan fakat çoğu zaman göz ardı edilen sağlık sorunlarıdır. Yapılan çalışmalarda, yetişkinlerin yaklaşık %25’inde yaşamlarının bir döneminde gece ortaya çıkan mide ağrısı şikayet
Devamını Oku
Blog
Mideye İyi Gelen Yiyecekler ve Bitki Çayları
17.09.2025
Mide ağrısı, bulantı veya yanma gibi şikâyetler günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir. Bu yazıda mideye iyi gelen yiyecekler, mideye iyi gelen çaylar ve mideye iyi gelen bitkiler üzerine kanıta dayalı bilgiler sunulacaktır.
Devamını Oku
Blog
Karın Ağrısı ve Mide Bulantısı Hangi Hastalığın Belirtisi?
16.09.2025
Karın ağrısı, mide bulantısı ve ishal günlük yaşamda sık rastlanan şikâyetlerdir. Ancak bu semptomlar “karın ağrısı ve mide bulantısı hangi hastalığın belirtisi” sorusunu akla getirecek kadar önemli olabilir. Basit sindirim bozukluklarından ciddi enf
Devamını Oku
Blog
Beyin Sisi Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Bilimsel Çözüm Yolları
18.08.2025
Beyin sisi nedir? Beyin sisi, bilişsel işlevlerde geçici düşüş ile kendini gösteren durumdur. Zihin bulanıklığı, odaklanma güçlüğü, unutkanlık, düşünme hızında yavaşlık gibi belirtilerle tanımlanır. Bu durum günlük görevleri yürütmeyi zorlaştırabilir
Devamını Oku
Blog
Huzursuz Bacak Sendromu Nedir?
23.07.2025
Gece kabusunuza son verin: Huzursuz Bacak Sendromu’nda demirinizi yükseltin, kahveyi kısın, mini esneme ve uyku rutinleri ekleyin. Gerekirse nöroloğun önereceği dopamin destekli tedaviyle huzurlu uykuya kavuşun!
Devamını Oku
Blog
Kronik Venöz Yetmezliği
21.07.2025
Toplardamar kapak bozukluğu bacakta varis, şişlik, ağrı ve cilt lekeleri yapar. %10–30’a varan yaygınlık; yaş, kilo ve hamilelik riski yükseltir. Yürüme, bacak elevasyonu, kompresyon çorabı ve diosmin rahatlatır. Doktorunuza danışın!
Devamını Oku
Blog
Kene Isırığı ve Belirtileri
17.07.2025
Kene ısırığı fark edilmez ama risklidir: açık renk, kapalı kıyafetler tercih et ve kovucu sprey kullan; dönüşte vücudu kontrol et. Kene buldun mu? Cımbızla dik çek, yeri temizle. Ateş, büyüyen halka veya kanama olursa bekleme, hemen doktora görün!
Devamını Oku
Blog
Anoreksiya Nedir? Belirtileri, Riskler ve Tedavi Yolları
16.07.2025
Anoreksiya nedir? sorusu, tıbbi literatürde anoreksiya nervoza adıyla tanımlanan; kalori alımını bilinçli olarak kısıtlama, düşük beden kitle indeksi (BMI) ve kilo alma korkusuyla seyreden bir yeme bozukluğunu gündeme getirir.
Devamını Oku
Blog
Vajinismus Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Seçenekleri
16.07.2025
İlişkiyi kilitleyen vajinismus çözümsüz değil! İstemsiz kasılma ve ağrı yaşıyorsan; bilişsel-davranışçı terapi + pelvik fizyoterapi + dilatör programıyla %80’den fazla başarı, özgüven ve ağrısız cinsellik seni bekliyor. Gecikme, adım at!
Devamını Oku
Blog
Karpal Tünel Sendromu Nedir ?
27.06.2025
Eldeki karıncalanma ve gece ağrısı canınızı mı sıkıyor? Karpal tünel sorununa erken çözüm basit: bileklik, ergonomik düzen, günlük egzersiz! Ertelemeyin; geç kalırsanız ameliyat ve kalıcı kayıplar kapıda. Ellerinizi özgür kılın!
Devamını Oku
Blog
El Uyuşması ve Ayak Uyuşması Nedenleri
24.06.2025
El-ayak karıncalanması tehlike demektir! Glisemini, B12’ni, ergonomini düzelt; doğru ilaç + egzersiz + omega-3 ile ağrıyı %30 azalt, düşme riskini yarıya indir. Testini yaptır, sinirlerini koru, konforuna kavuş!
Devamını Oku
Blog
GGT Testi Yüksekliği Sirozun Erken Belirtisi Mi?
24.01.2025
GGT değeriniz yüksekse karaciğeriniz “yardım lazım” diyor! Alkolü kısıtlayın, işlenmiş gıdalardan uzak durun, sebze-lif ağırlıklı beslenin, düzenli kontrole gidin; erken önlemle karaciğerinizi koruyun.
Devamını Oku
Blog
FSH ve ACTH Düşüklüğününün Üreme Sağlığı Üzerindeki Etkisi Nedir?
23.01.2025
Hipofiz zayıf çalışıyorsa FSH & ACTH düşer; yumurta / sperm üretimi, libido ve stres dengesi bozulur. Dengeli beslen, stresten uzak dur, düzenli kontrollerini aksatma. Hormon dengeye gelince üreme gücün de enerjin de geri döner!
Devamını Oku
Blog
Viral ve Bakteriyel Boğaz Ağrısının Farkları Nelerdir? Nasıl Geçer?
22.01.2025
Boğazınızda yanma var? Burun akıntısı, öksürük ve hafif ateş varsa büyük olasılıkla virüs: bol sıvı, dinlen. Ani yüksek ateş, beyaz lekeli bademcik, lenf şişiyse bakteriye işaret; doğru antibiyotik için doktora gidin!
Devamını Oku
Blog
Öksürüğe Ne İyi Gelir? Kuru, Balgamlı, Ciğerden Gelen Öksürük İçin Öneriler
13.01.2025
Öksürük canınızı mı sıkıyor? Bal-zencefil… buhar… bol su ve temiz hava! Kuruysa boğazı yumuşat, balgamlıysa buharla akıt, gece artarsa yastığı yükselt. İnatçı öksürük uzarsa doktor şart. Kalbiniz ve ciğerleriniz rahat nefes alsın!
Devamını Oku
Blog
Bacaklardaki Ödem Nasıl Atılır? Belirtileri ve Nedenleri
13.01.2025
Bacak şişliğini hafife alma! Şişlik, gerginlik, ağrı ve iz bırakıyorsa kalp-damar, böbrek ya da lenf uyarısı olabilir. Tuzunu kıs, bol su iç, hareket et, bacağını yukarı kaldır; hâlâ inmiyorsa vakit kaybetmeden doktoruna görün!
Devamını Oku
Blog
Ödem: Nedir, Nasıl Oluşur ve Türleri Nelerdir?
13.01.2025
Şişlik seni yavaşlatmasın! Tuzunu azalt, bol su iç, hareketlen; bacak, el veya yüzdeki ödem kısa sürede hafifler. Geçmeyen, tek taraflı ya da nefes-darlığı yapan şişlikte hemen doktora başvur, sorunu kökünden çöz!
Devamını Oku
Blog
Gıda İntoleransı Nedir? Testleri, Belirtileri ve Tedavisi
10.01.2025
Şişkinlik, yorgunluk, sivilce? Suçlusu yediğiniz gıdalar olabilir! Gıda intoleransı testiyle problemli besinleri keşfedin, kendinize özel beslenme rutininiz olsun; sindiriminiz, cildiniz ve enerjiniz tazelensin, yaşam kaliteniz yükselsin!
Devamını Oku
Blog
İdrarda Eritrosit Yüksekliği Nedir? Nedenleri ve Belirtileri
08.01.2025
İdrarınızda kan hücresi sinyali alırsanız alarmı ciddiye alın: enfeksiyon, taş ya da böbrek sorunu olabilir. Erken test-tedavi, bol su, hijyen, dengeli beslenme ve düzenli kontrolle sağlığınızı koruyun!
Devamını Oku
Blog
Multipl Skleroz (MS) Nedir? Belirtileri, Tanı Kriterleri ve Tedavisi
20.12.2024
MS hayatı durdurmaz! Erken tanı, bağışıklık düzenleyici ilaçlar, kişiye özel fizyoterapi, D vitamini-Omega 3 takviyesi ve güçlü sosyal destekle atakları frenleyip enerjinizi, hareketinizi ve umudunuzu geri kazanın!
Devamını Oku
Blog
Romatoid Artrit Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri
20.12.2024
Romatoid artrit'de erken tanı hayat kurtarır! Sigara yok, omega-3 & hareket var. İlaç + fizik tedaviyle ağrıyı dindir, eklemleri koru; stres yönetimi ve destek gruplarıyla enerjini geri kazan, yaşam kaliteni yükselt!
Devamını Oku
Blog
Helikobakter Pilori: Belirtiler, Tedavi Yöntemleri ve Önleme Stratejileri
19.08.2024
Mideni koru! H. pylori ağrı, ülser ve çeşitli hastalıklara sebep olabilir. Testini yaptır, üçlü/dörtlü tedaviye sadık kal. Hijyen-beslenme şart: turpgil, probiyotik, az asit. Tekrarı önle, sağlıklı mideyle rahat yaşa!
Devamını Oku
Blog
Balgam Nedir, Neden Olur? Balgam Renkleri ve Anlamları
23.07.2024
Öksürürken çıkan balgamın rengi sağlığını ele verir: beyaz = soğuk algınlığı, sarı/yeşil = bakteri, koyu/kahve = sigara-kirli hava, siyah = ciddi risk. Bol su iç, sıcak buharla yumuşat, sigarayı bırak. Renk kalıcıysa hekime görün!
Devamını Oku
Blog
Bademcik Şişmesi ve İltihabına Ne İyi Gelir?
05.06.2024
Boğazdaki ateşli bademcikleri hızlıca söndürmek mi istiyorsun? Ilık tuzlu su gargarası, bal-limon shot’ı, adaçayı-zencefil çayı, serin dondurma, gerektiğinde ağrı kesici-antibiyotik ve bol dinlenme ile 3 günde rahatla; şüphede doktora koş!
Devamını Oku
Blog
Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir? Evde Doğal Çözümler ve İpuçları
04.06.2024
Kısık ses mi? Ilık tuzlu gargara, ballı-limonlu bitki çayı, zencefil, buhar ve nem anında rahatlatır; sigara-alkol, yüksek ses ve kuru havadan uzak dur. Ses 1-2 günde açılmazsa uzman desteği alın!
Devamını Oku
Blog
Boğaz Ağrısı Belirtileri Nelerdir?
27.05.2024
Boğazın mı yanıyor? Enfeksiyon, alerji veya kuru hava bademciğini şişirebilir; kaşıntı, kızarıklık, yutkunurken acı yapar. Ilık tuzlu gargara, bal-limon, bitki çayı ve bol nemle hızla rahatla; el yıkama, iyi uyku ve temiz hava ile koru!
Devamını Oku
Blog
Boğaz Ağrısı Neden Olur?
27.05.2024
Boğazın mı sızlıyor? Enfeksiyon, alerji veya kuru hava bunun sebebi olabilir. Ateş, kızarıklık, yutma güçlüğü varsa: ılık tuzlu gargara, bal-limon, buhar ve bol suyla rahatla; uzun sürerse doktora görün, sağlığını erteleme!
Devamını Oku
Blog
Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir? Her Yaşta Rahatlama ve Tedavi Yöntemleri
22.05.2024
Boğazda yanma, kaşıntı, yutkunma zorluğu mu var? Sebebi; virüs, bakteri, alerji ya da kuru hava olabilir. Ilık tuzlu gargara, bal-limon, buhar ve bol dinlenme ile rahatla. Ağrı 7 günü geçer, ateş ya da şişlik artarsa vakit kaybetme, doktora git!
Devamını Oku
Blog
Parkinson Hastalığı Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
21.03.2024
Titreme, yavaş hareket, kas sertliği... Bunlar Parkinson’un ilk sinyalleri olabilir. Erken tanı ve doğru destekle yaşam kalitenizi koruyabilirsiniz. Tedavi seçeneklerini keşfedin, beyninize iyi bakın! Daha geç kalmadan harekete geçin!
Devamını Oku
Blog
Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Nedir? Testi, Belirtileri, Tedavisi
15.03.2024
Dikkat dağınıklığı, unutkanlık, huzursuzluk... Bunlar DEHB belirtisi olabilir. Erken tanı, doğru destek ve uygun takviyelerle yaşam kalitenizi yükseltebilirsiniz. Dikkatinizi toplayın, hayatınızı yeniden planlayın!
Devamını Oku
Blog
Panik Atak Nedir? Neden Olur, Belirtileri ve Tedavisi
13.03.2024
Aniden gelen çarpıntı, nefes darlığı, ölüm korkusu... Bunlar panik atağın sinyalleri olabilir. İlaçsız teknikler, terapi ve doğru nefes egzersizleriyle bu krizleri kontrol altına alabilirsiniz. Panik atakla baş etmek mümkün, yalnız değilsiniz!
Devamını Oku
Blog
Katarakt Nedir? Belirtileri, Tedavisi ve Ameliyatı
13.03.2024
Görmen bulanıklaşıyor, ışığa bakmak zorlaşıyor ve renkler soluk mu geliyor? Katarakt olabilir! Erken teşhis, basit bir ameliyatla net görüş mümkün. Göz sağlığını erteleme, hayatı net görmeye geri dön!
Devamını Oku
Blog
Skorbüt Nedir, Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi
11.03.2024
Diş eti kanaması, halsizlik, morluklar… Skorbüt C vitamini eksikliğinden kaynaklanır ve ihmal edilirse ciddi sorunlara yol açabilir. Taze meyve, sebze ve doğru takviyelerle kolayca önlenebilir. Sağlığını korumak senin elinde!
Devamını Oku
Blog
Eklem Ağrısı Nedir? Neden Olur, Nasıl Geçer?
28.02.2024
Diz, el, ayak… Eklem ağrısı hayatı kısıtlar! Romatizma, aşı sonrası iltihap, yorgunluk ya da büyüme dönemi fark etmez. Doğru teşhis, egzersiz ve destekle ağrıyı hafifletmek mümkün. Eklemlerine iyi bak, özgürce hareket et!
Devamını Oku
Blog
SİBO (İnce Bağırsakta Aşırı Bakteri Çoğalması) Nedir? Testi, Belirtileri ve Tedavisi
08.02.2024
Sürekli şişkinlik, gaz, ishal ya da kabızlık mı yaşıyorsun? Nedeni SIBO olabilir! Nefes testiyle kolayca teşhis edilir, antibiyotik ve diyetle kontrol altına alınabilir. Bağırsak sağlığını önemse, yaşam kaliteni geri kazan!
Devamını Oku
Blog
Karaciğer Sertleşmesi Nedir? Siroz Belirtileri ve Tedavisi
08.02.2024
Karaciğer sertleşmesi ve siroz, halsizlikten sarılığa kadar birçok belirtiye neden olabilir. Erken teşhisle ilerlemesi durdurulabilir. Alkolü bırak, beslenmeni düzenle, karaciğerini koru! Gecikmeden test yaptır, sağlığını ihmal etme.
Devamını Oku
Blog
Yorgunluk Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi
18.12.2023
Sürekli yorgun, halsiz ya da motivasyonsuz musun? Nedenini bilmediğin bu bitkinliğin altında anemi, depresyon, alerji ya da vitamin eksikliği olabilir. Enerjini geri kazanmak için ilk adım, doğru tanı ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları!
Devamını Oku
Blog
Normal Unutkanlık ve Hafıza Kaybı, Demans Arasındaki Farklar
30.11.2023
Anahtarlarınızı sık mı kaybediyorsunuz? Bu sadece yaşlanma mı, yoksa demansın ilk sinyalleri mi? Unutkanlık masum olabilir ama bazı belirtiler hafife alınmamalı. Erken fark edin, doğru adımı zamanında atın! Beyninizi koruyun.
Devamını Oku
Blog
Diyabet Hastalığı Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
24.11.2023
Sık idrara çıkma, ani kilo kaybı, bulanık görme… Belirtiler masum görünse de diyabetin habercisi olabilir! Erken teşhisle sağlığınızı koruyun, kan şekeri kontrolünü elinize alın. Unutmayın, diyabet yönetilebilir bir hastalıktır!
Devamını Oku
Blog
Prostat Büyümesi Nedir, Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi
23.11.2023
Gece sık idrara çıkma, akışı zayıf idrar ya da idrarı tutamama şikâyetin mi var? 50 yaş sonrası prostat büyümesi oldukça yaygındır. İhmal etme! Erken önlemle yaşam kaliteni koruyabilir, semptomları hafifletebilirsin.
Devamını Oku
Blog
Multipl Skleroz Nedir? Belirtileri ve Nedenleri
23.11.2023
Görme bozukluğu, yorgunluk, karıncalanma gibi belirtiler hafife alınmamalı! Multipl Skleroz (MS), erken tanıyla kontrol altına alınabilir. Destekleyici tedaviler ve takviyelerle yaşam kalitenizi artırmak mümkün!
Devamını Oku
Blog
Menopoz Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Nelerdir?
22.11.2023
Sıcak basmaları, gece terlemeleri, uykusuzluk, kilo artışı… Menopoz sizi zorluyorsa yalnız değilsiniz! Doğal takviyelerle rahatlayabilir, yaşam kalitenizi koruyabilirsiniz. Menopoz doğaldır, ama çaresiz değildir!
Devamını Oku
Blog
Stres Geceleri Diş Gıcırdatmaya Neden Olabilir Mi?
13.11.2023
Geceleri dişlerinizi sıkıyor ya da gıcırdatıyorsanız, suçlu stres olabilir! Kalitesiz uyku ve kas gerginliği bu durumu tetikler. Egzersiz, ekran detoksu ve gerekirse profesyonel destekle bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz.
Devamını Oku
Blog
Bruksizm (Diş Gıcırdatma) Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
10.11.2023
Sabah çene ağrısı ya da baş ağrısıyla mı uyanıyorsun? Diş gıcırdatma (bruksizm) bunun nedeni olabilir. Stres, uyku kalitesi ve diş yapısı bu durumu etkiler. Doğal takviyeler ve uzman desteğiyle çözüm mümkün!
Devamını Oku
Blog
Premenstrüel (Adet Öncesi) Disforik Bozukluk (PDB) Nedir?
18.10.2023
Regl öncesi yoğun öfke, kaygı, depresyon yaşıyor musun? Bu sadece PMS değil, PMDD olabilir! Hayat kaliteni etkileyen bu durum tedavi edilebilir. Doğru destekle ruh halini dengele, kendini yeniden sen gibi hisset!
Devamını Oku
Blog
Kas Sertleşmesi Neden Olur? Nasıl Geçer?
17.10.2023
Boynunuz tutuldu, sırtınız ağrıyor, kaslarınız taş gibi mi? Su kaybı, stres, uzun oturma ya da mineral eksikliği kas sertliğine neden olabilir. Magnezyum takviyesi, esneme ve sıcak-soğuk terapiyle kaslarınızı rahatlatabilirsiniz!
Devamını Oku
Blog
Tetani Nedir? Tetani Neden ve Ne Eksikliğinde Olur?
13.10.2023
El ve ayaklarda ani kasılma, ağız çevresinde uyuşma mı hissediyorsunuz? Bu tetani olabilir! Genellikle kalsiyum, magnezyum veya D vitamini eksikliğinden kaynaklanır. İhmal etmeyin; takviye ve erken tedaviyle kontrol altına alınabilir.
Devamını Oku
Blog
Miyopati Nedir? Neden Olur, Tedavi Yöntemleri
13.10.2023
Kaslarınız güçsüzleşti mi, merdiven çıkmakta zorlanıyor musunuz? Miyopati olabilir! Genetik ya da sonradan gelişebilen bu durum, kaslarınızı etkiler. Erken tanı, doğru destek ve tedaviyle yaşam kalitenizi artırmak mümkün!
Devamını Oku
Blog
Kas Spazmı Nedir? Tedavisi İçin Ne Yapılmalı?
12.10.2023
Kas spazmları sizi uykudan uyandırıyor, hareketlerinizi kısıtlıyor mu? Magnezyum eksikliği, susuzluk veya yoğun egzersiz buna neden olabilir. Esneme, masaj ve doğru destekle kaslarınıza rahat bir nefes aldırabilirsiniz!
Devamını Oku
Blog
Dopamin Eksikliği Ne Yapar? Nasıl Tedavi Edilir?
12.10.2023
Karamsar, yorgun, keyifsiz misiniz? Dopamin depolarınızı doldurun! Demir, tirozin-zengin beslenme, günlük hareket, keyif veren aktiviteler ve doktorunuzun uygun göreceği dopamin destekli tedaviyle enerji, motivasyon ve mutluluğu geri kazanın.
Devamını Oku
Blog
Hipomagnezemi (Magnezyum Eksikliği) Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
12.10.2023
Sürekli yorgun ve sinirlisiniz ya da kaslarınız sık sık mı kasılıyor? Magnezyum eksikliği yaşıyor olabilirsiniz! Sinir, kalp ve kas sağlığınız için magnezyum seviyelerinizi kontrol ettirin, gerekirse takviye alarak dengeyi sağlayın!
Devamını Oku
Blog
Çölyak Hastalığı Belirtileri Nelerdir? Çölyak Hastaları Ne Yememeli?
10.10.2023
Gluten intoleransı olan çölyak hastalığı, bağırsak hasarına ve sindirim sorunlarına yol açar. Diyetinizden gluten çıkararak belirtileri kontrol altına alabilir, vitamin-mineral eksikliklerine karşı takviye kullanabilirsiniz. Uzun süren belirtilerde d
Devamını Oku
Blog
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Nedir, Nedenleri Nelerdir? Nasıl Geçer?
10.10.2023
Başınızın etrafında sıkı bir bant varmış gibi duran, stresle tetiklenen ağrılar mı yaşıyorsunuz? Düzenli egzersiz, yeterli uyku ve magnezyum desteğiyle atakları azaltın; gerekirse ağrı kesici ve gevşeme egzersizleriyle hızla rahatlayın!
Devamını Oku
Blog
Kabızlık (Konstipasyon) Nedir, Neden Olur? Kabızlık İçin Ne İyi Gelir?
10.10.2023
Haftada 3’ten az tuvalet, sert ve zor çıkan dışkı, karında tıkanıklık hissi mi yaşıyorsunuz? Lif, su ve egzersizle bağırsak hızınızı artırın; şiddetliyse magnezyum müshil etkisiyle yumuşak geçiş sunar!
Devamını Oku
Blog
Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu Nedir, Neden Olur? Tedavi Yöntemleri
09.10.2023
Karanlık kış aylarında kendinizi bitkin, uykuya düşkün, kilo almış ve umutsuz mu hissediyorsunuz? Bu mevsimsel depresyon olabilir! Sabah ışık terapisi, D-vitamini, düzenli egzersiz ve destek gruplarıyla ruh halinizi aydınlatın!
Devamını Oku
Blog
İltihap (İnflamasyon) Nedir, Neden Olur? Tedavi Edilmezse?
28.09.2023
İnflamasyon zararlı etkenlere karşı kurtarıcı olsa da kronik iltihap kalp, eklem ve sinir hasarına yol açar. Zerdeçal, zencefil, omega-3, glutatyon ve D vitamini takviyesiyle; ıspanak, somon, zeytinyağı, cevizli Akdeniz diyetiyle iltihabı azaltın
Devamını Oku
Blog
Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
20.09.2023
Anksiyete; sürekli endişe, çarpıntı ve uyku bozukluğu ile günlük hayatı zorlaştırır. BDT, nefes egzersizleri, düzenli egzersiz ve gerekirse ilaç desteğiyle etkili biçimde yönetilebilir. Destek aramak yaşam kalitenizi yükseltir.
Devamını Oku
Blog
Regl Sancısına Ne İyi Gelir? Egzersiz, İlaç ve Evde Yapabilecekleriniz
08.09.2023
Adet kramplarınızı hafifletmek için hafif aerobik (yürüyüş, yoga), sıcak su torbası, NSAID’ler ve magnezyum takviyesi deneyin. Bol su, yeşil çay, zencefil ve rahatlatıcı nefes egzersizleri de ağrınızı azaltır. Daha kötüleşirse doktora danışın!
Devamını Oku
Blog
Stres Nedir? Stres Belirtileri ve Yönetimi
08.09.2023
Stres, normal bir “savaş-kaç” tepkisidir; ama uzun süreli olduğunda kalp çarpıntısı, yorgunluk, uyku bozukluklarına yol açar. Düzenli egzersiz, kaliteli uyku, nefes egzersizleri, magnezyum takviyesi ve gerekirse profesyonel destekle yönetebilirsiniz.
Devamını Oku
Blog
Baş Ağrısına Ne İyi Gelir? Baş Ağrısı Nedenleri
08.09.2023
Baş ağrıları hayatınızı yavaşlatır: gerilim, migren, küme ve ilaç-bağlı tipleri var. Basit ağrı kesiciler, düzenli uyku, stres yönetimi, bol su ve magnezyum (600 mg sitrat) ile B2 vitamini (400 mg) atakların %50’ye kadar azalmasını destekler.
Devamını Oku
Blog
Sırt Ağrısı Neden Olur? Sırt Ağrısı Nasıl Geçer?
07.09.2023
Sırt ağrısı kas gerginliğinden fıtıklara, kötü duruştan ömürlük disk sorunlarına kadar uzanır. Dinlenme, buz/ısı uygulaması, egzersiz ve duruş düzeltme çoğu vakada yeterlidir. Uzun sürerse fizik tedavi, ilaç ve cerrahi seçenekleriyle rahatlayın.
Devamını Oku
Blog
Polikistik Over Sendromu (PCOS) Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
06.09.2023
PCOS, kadınların %10’unu etkileyen hormon dengesizliği; düzensiz adet, akne, aşırı tüy, kilo artışı ve kısırlığa yol açabilir. Kan testi+ultrasonla tanı konur. Sağlıklı beslenme, egzersiz, kilo kontrolü ve doktor reçeteli ilaçlarla yönetilir.
Devamını Oku
Blog
Östrojen Baskınlığı Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
06.09.2023
Östrojen baskınlığı; düzensiz adet, kilo artışı, ruh hali dalgalanmaları, akne, yorgunluk ve uyku sorunlarına yol açar. Dengeli beslenme, düzenli egzersiz, stres yönetimi, karaciğer detoksu ve magnezyum-B vitamini takviyeleriyle dengelenebilir.
Devamını Oku
Blog
Hipertansiyon Nedir? Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
05.09.2023
Kan basıncı, kalbin attığında damarlara uyguladığı basınçtır. Yüksek tansiyon (140/90 üstü) çoğu zaman belirti vermez ama kalp krizi ve felç riskini artırır. Tuzu azaltın, hareket edin, kilo kontrolü yapın, gerekirse ilaç kullanın.
Devamını Oku
Blog
Osteoporoz (Kemik Erimesi) Nedir? Belirtileri, Risk Faktörleri ve Tedavisi
05.09.2023
Kemiklerinizin gücünü koruyun! Osteoporozda kemik erir, kırılma riski artar; osteopeni öncüdür. DEXA taramasıyla erkenden tespit et; kalsiyum ve D vitamini, ağırlık egzersizi, alkol ve sigarayı sınırlamak sağlıklı kemikler için basit adımlar at!
Devamını Oku
Blog
Düşük Kemik Yoğunluğu Nedir? Nedenleri ve Belirtileri
05.09.2023
Kemik yoğunluğu; menopoz, kalsiyum-D vitamini eksikliği, hareketsizlik ve sigara-alkol gibi faktörlerle düşer. Belirtiler: sırt ağrısı, boy kısalması, kolay kırılma. Düzenli egzersiz, güneş ve besin takviyeleriyle önleyin!
Devamını Oku
Blog
Unutkanlık Neden Olur? Unutkanlık Nasıl Geçer?
15.08.2023
Unutkanlık; stres, uyku eksikliği, yaşlanma veya B12-D vitamini eksikliği gibi etkenlerden kaynaklanır. Düzenli uyku, egzersiz, dengeli beslenme, Omega-3 ve B vitaminleri, bulmaca ve hafıza teknikleriyle zihninizi güçlendirebilirsiniz.
Devamını Oku
Blog
Dikkat Dağınıklığı Belirtileri
22.06.2023
Dikkatinizi çalan flaş bildirimler, sosyal medya ve stres odaklanmayı güçleştirir. Unutkanlık, görevleri yarım bırakma, motivasyon kaybı ve huzursuzluk başlıca belirtiler. Sessiz ortam, kısa molalar, tek işe odaklanma ve uzman desteğiyle kontrol altı
Devamını Oku
Blog
Sağlıklı Karaciğer İçin Dikkat Edilmesi Gereken 5 Tavsiye
26.05.2023
Karaciğer vücudun detoks merkezi; besinleri enerjiye çevirir, safra üretir ve kanın pıhtılaşmasını sağlar. Sağlıklı kalmak için dengeli beslenin, gereksiz ilaçtan kaçının, kilo verin, alkolü sınırlayın, hepatit aşısı olun.
Devamını Oku
Blog
Depresyon Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nedir?
24.04.2023
Depresyon, enerjinizin ve motivasyonunuzun bitmesi, umutsuzluk, uyku/iştahta değişim, odaklanma ve özsaygı kaybı demek. Majör, bipolar, mevsimsel gibi çeşitleri var. Psikoterapi, ilaç veya takviye gibi desteklerle üstesinden gelinir.
Devamını Oku
 
Hesabım

Ürünlerimiz ilaç değildir, gıda takviyesidir. Herhangi bir hastalığın önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılamaz. Gıda takviyeleri normal beslenmenin yerine geçemez. Hamilelik veya emzirme döneminde ilaç ve gıda takviyesi kullanma konusunda doktorunuza danışınız. Tüm ürünlerimiz T.C. Tarım ve Orman Bakanlığı tarafından ruhsatlı ve onaylıdır.

iyzico
Bu site Turmedya. tarafından hazırlanmıştır