Folat (B9 vitamini), hücre bölünmesi, DNA ve RNA sentezi ile kırmızı kan hücresi üretiminde rol oynayan, suda çözünen vitamindir. Doğal form folat sebze, meyve, baklagil ve hayvansal gıdalarda bulunur; sentetik form folik asit takviyelerinde yer alır