Bloglar

Akdeniz Diyeti Nedir?

27.06.2025

Kalbinin dostu, kilonun düşmanı Akdeniz diyeti: Tabağını sebze, tam tahıl, zeytinyağı ve haftada 2 balıkla renklendir; lezzeti artır, şekeri düşür, ömrüne sağlık kat. Başlamadan doktoruna danış!

Devamını Oku

Ödem Atıcı Besinler Nelerdir? Ödem Atmanın Yolları ve Öneriler

13.01.2025

Şişkinlikten kurtul! Su iç, tuzu kıs, hareket et. Salatalık-ananas-maydanoz ve yeşil çayla ödemi süpür. Hamileysen ya da kronik rahatsızlığın varsa önce doktora danış. Hafifle, enerjini yükselt!

Devamını Oku

Pekmez Çeşitleri ve Sağlık Yararları

16.10.2024

Demir, kalsiyum ve antioksidan deposu pekmez; keçiboynuzu kansızlığa, dut ve üzüm bağışıklığa, çam pekmezi solunum sağlığına destek olur. Doğal enerji, sindirim dostu lif ve kemik koruyucu kalsiyumla, sağlıklı yaşamın lezzetli sırrı!

Devamını Oku

Safranın Faydaları ve Kullanımı: Doğanın Altın Baharatı

08.10.2024

Safran; crocin ve safranal ile ruh halinizi dengeleyip stres ve depresyona karşı doğal destek sunar. Safran çayı sindirimi rahatlatır, iltihabı azaltır, güçlü antioksidanıyla hücre yenilenmesini ve cilt sağlığını destekler. Dozu aşmayın!

Devamını Oku

Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı İçin 11 Püf Nokta

25.06.2024

Fast-food zincirine teslim olma! Renkli sebzeler, tam tahıl, az tuz-az şeker ve bol suyla tabağını güçlendir; porsiyonunu küçült, hareketini artır. Küçük adımlarla kalbini, kilosunu ve enerjini koru hem de lezzetten ödün vermeden!

Devamını Oku

Dengeli ve Sağlıklı Beslenme ile Kilo Verme veya Alma Yolları

25.06.2024

Enerjini koru, kilonu yönet: Renkli sebze-meyveler, tam tahıl, sağlıklı yağlar & proteinle tabağını doldur; şekeri, tuzu, işlenmişi kıs; suyu ve hareketi artır. Küçük porsiyon, sık öğün. Fazlalıkları yak, eksikleri sağlıklı kaloriyle tamamla!

Devamını Oku

Sağlıklı Bir Cilt İçin Beslenme: Cilt Sağlığı ve Beslenme İpuçları

25.06.2024

Işıldayan bir cilt için tabağını renklendir: yaban mersini-ıspanak antioksidan, somon-ceviz omega-3, havuç-domates A ve C vitaminiyle dolu. Bol su iç, işlenmiş gıdayı azalt, gerekirse balık yağı ve biotin desteği ekle; gençlik ışıltın artsın!

Devamını Oku

Bitki Bazlı Beslenme Nedir? Diyetinizin Programı Nasıl Olmalı?

25.06.2024

Tabaklarını renkli sebze, tam tahıl ve baklagillerle doldur; haftada bir gün etsiz kal, kahvaltıda yulaf tüket, cevizden omega-3, tofudan kalsiyum al; böylece lezzet, sağlık ve gezegen dostu beslenmeyi aynı anda yakala!

Devamını Oku

Bitki Çayları Çeşitleri ve Faydaları

06.06.2024

Melisa-papatya ile dinginlik, zencefil-zerdeçal ile kalkan gibi bağışıklık, yeşil çay-mate ile fit bir metabolizma… Doğanın bu lezzetli shot’larıyla günü tazele, bedenine iyi bak, her fincanda sağlığı yudumla!

Devamını Oku

Ara Toplam :
KDV (%KDV (%1) :
Kargo Ücreti:
Toplam :